Skema Hidup Berimbang: Paduan Skema Makan, Olahraga, dan Meditasi untuk Penangkalan Penyakit Lifestyle sehat yakni landasan khusus untuk menggapai kesejahteraan badan serta pikiran. Dengan menjalankan gaya hidup yang imbang, kita bisa memperhatikan kesehatan fisik, psikis, dan menghindari pelbagai penyakit. Gaya hidup imbang terbagi dalam tiga pilar penting: skema makan yang bagus, olahraga teratur, dan meditasi.Continue reading